728x90 비트 효능1 [비트]의 효능, 부작용 알아보기 비트는 지중해 지역에서 시작해 16세기경 독일에서 대량재배가 본격화 되었다. 셀러리, 파프리카, 브로콜리등과 함께 사랑받는 채소이다. 또한 전통 중의학에서 약초로서 사용되었고 인도의 전통 아유루베다에서도 오래전부터 연구되었다. 비트 효능 및 부작용 비트 효능 비트 효능 - 다이어트 비트는 수분 함량이 많고 칼로리가 낮다. 칼로리는 적지만 단백질과 식이섬유가 풍부해서 포만감을 오래 느끼게 해줘 다이어트에 효과적이다. 그리고 섬유질이 장내벽을 자극해 연동운동을 촉진하며 변비를 예방해준다. 콜레스테롤 수치와 중성지방을 낮춰주는 질산염도 풍부하다. 또한 미네랄과 비타민이 다이어트로 지친 생체 에너지를 활성화 시켜준다. 비트 효능 및 부작용 비트 효능 - 피부미용 폴리페놀 성분이 토마토에 비해 7배나 많은 비트는.. 2022. 1. 14. 이전 1 다음 728x90